年齢とともに肌のたるみやシミが解消されずに困っているあなた。

顔のケアは頑張っているのになかなか結果が出ないことないですか？

年齢とともに肌のたるみやシミが解消されずに困っているあなた。

顔のケアは頑張っているのになかなか結果が出ないことないですか？ 

実は美容には自律神経というものも関係します。

自律神経と聞くとストレス？や大切なもの？ということは何となくご理解いただけると思います。

美容においてもとても大切な要素になります。

大阪の美容鍼灸院が書いた今回の記事では自律神経と年齢に負けない美肌を作るための関係性について解説しております。

年齢による肌の老化を防いでいきたい方はこのまま読み進めていって下さい。 

自律神経と肌の老化との関連

 冒頭にも書かせて頂きましたが、自律神経と肌の老化は深い関わりがあります。

では自律神経とはそもそも何をいているかご存知ですか？

まずは簡単に解説します。 

自律神経は主に２種類あり交感神経と副交感神経というものに分けられます。

交感神経は主に活動する時に高まり、副交感神経はリラックスする時に高まります。 

また１日の中でも変化があり朝〜夕方は交感神経、夕方〜夜にかけて副交感神経優位になります。

主な仕事は内臓を働かせたり、体のバランスを統率したり、大切な仕事が多いです。

では自律神経はどのようなことでバランスを崩してしまうのでしょうか？ 

• 人間関係
• 仕事
• プレッシャー
• 不安
• 悩み
• 過労
• 事故
• 怪我
• 音
• 光
• 温度
• 湿度

など様々な要因で影響を受けます。

また昼夜逆転、慢性的な睡眠不足、不規則な生活などでも自律神経は乱れてしまいます。 

そして冒頭にもお話しましたが、自律神経は年齢とともに乱れやすくなります。

交感神経は特に大きな影響を受けることは少ないのですが副交感神経は年齢の影響を受けてしまい機能が下がりやすくなります。

つまりリラックスできにくくなるということです。 

そして自律神経は女性ホルモンとも密接に関わっており、エストロゲンの低下は美容に影響を与えます。

エストロゲンが低下することで肌のターンオーバーが不安定になり、ニキビや肌荒れ、シミやクマ、たるみやシワに繋がってしまいます。 

簡単な対策方法は？

 簡単な対策法としては深呼吸や運動が有効です。

共通して言えることは基礎代謝に関わることです。

基礎代謝が上がり血流が良くなることで自律神経のバランスは安定しやすくなります。

深呼吸に関しては自律神経に直接作用できる唯一の方法になります。

自律神経の乱れは呼吸の乱れにつながります。

深呼吸することでその乱れが小さくなり自律神経バランスが安定します。

逆に人間はストレスがかかることで呼吸が浅くなる傾向にあります。

ベストはストレスを感じた時に深呼吸して頂くのが良いです。

難しい場合が多いと思いますので気がついいた時やお風呂上がりや寝る前など時間を決めて深呼吸するようにしてみましょう。 

まとめ

• 年齢の影響で自律神経機能は低下してしまいます。
• 自律神経の機能低下は女性ホルモンや美容に影響を与えます。
• 簡単な対策法としては深呼吸や運動がオススメです。
• 自律神経のバランスは健康面、美容面両方に影響を与えます。

 いかがでしょうか？

自律神経が美容に与える影響についてはご理解頂けたでしょうか？ 

何も対策しないでいると年齢とともに自律神経は不調になります。

少しの対策であなたの老化を防いでいけるかもしれません。

今回の記事を参考に日々の生活を意識して頂き健康的で美しい年齢に負けない美肌を手に入れましょう。 

・追伸：さらに早く美容効果を出したい方へ

 もし、顔のマッサージや高級な美容液など、美容のセルフケアを頑張っているけどなかなか効果を感じにくい方は美容鍼という選択肢はいかがでしょうか？ 

大阪 上本町鍼灸整骨院の美容鍼は表面的な美容ではなく根本的な美容を追求する美容鍼になります。

顔への美容鍼で肌のターンオーバーを促進、コラーゲン生成が活発化することで美容に効果的です。

さらに内臓の鍼治療を並行して行う事で解毒作用が高まり、老廃物や毒素を効率よく排出しやすい肌の環境を作ります。 

その結果、肌トラブルに悩まずに済む美肌や肌質に生まれ変わることが可能な根本的な美が手に入ります。

日々のセルフケアや今回の記事のような習慣を少し気にして頂き、それでも悩みが改善されないのであれば大阪 上本町鍼灸整骨院の美容鍼に任せてみてはいかがですか？

無理なく早く肌のお悩みや美容の悩みが解消できるかもしれませんよ？ 

今後、肌トラブル解消や美肌を手に入れたい方、アンチエイジングをしていきたい方は、是非１度大阪の美容鍼専門 上本町鍼灸整骨院の美容鍼をご検討ください。

あなたの顔や美容に関する悩みが減って、より楽しく毎日を過ごせることを願っております。

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