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肩こりでお悩みの方肩こりでお悩みの方

肩こりを解消するなら

 

肩こりで悩んでいるあなた。

 

また、これまで肩こりを解消させるために

どれだけの時間お金をかけましたか?

 

もし、時間とお金をかけても

肩こりが解消されていない方は

1度当院にお越し下さい。

 

当院でもよく

こんな話を聞きます。

 

「マッサージに行くとその時は気持ちいいけど

翌日になるとすぐしんどくなっている

 

「骨盤矯正を6回くらいしてもらったけど

肩こりが一向に解消されない

 

このように症状が改善されないのは

しっかりとした原因に対する治療

受けていないからです。

 

この記事は肩こりで悩んでいる人が

正しい知識を得たり、一刻も早く正しい治療を

受けることができればと思い書かせて頂いております。

 

この記事を読んで得られる内容は

 

 

といった内容になります。

 

肩こりを解消させたい方は

このまま読み進めて行って下さい。

 

肩こりを引き起こす本当の原因とは?

 

辛い肩こり

 

肩こりは単純に肩や首の筋肉の問題だけで

起こっているのではないことをご存知ですか?

 

その理由は肩こりは結果であって

原因は別のところにあることが多いからです。

 

当院は肩こりに対して

 

「肩や首だけでなく他にも原因があるのではないか?」

 

とまず考えます。

 

その理由は先ほども書いたように

肩こりの多くは肩や首以外の

問題で発症しているケースが多いからです。

 

基本的に人間の体は

辛くても、痛くても

ある程度自分で回復できるように

作られています。

 

その理由は

自然治癒力というものが

備わっているからです。

 

この自然治癒力は肩こり改善に

とても大切です。

 

肩こり解消になぜ自然治癒力が大切なのか?

 

自然治癒力

 

自然治癒力とは

などを自分で回復させる能力です。

 

睡眠などで

体力や痛みを回復させることを

可能にしているからです。

 

しかし

このような状態が続くと

自然治癒力が低下してしまいます。

 

自然治癒が低下することで

疲労や痛みを解消させることが

難しくなってしまいます

 

 

そして自然治癒力が低下することで

体を痛みや辛さから無意識に

かばう反応が起こります。

 

この反応を「防御反射」と言います。

 

長年症状が改善されない方は

自然治癒力が低下し、この防御反射が

常に働いている方が多いです。

 

防御反射は

無意識に体をかばう反応です。

 

つまり、体を痛みや辛さから

守ろうとするために

常に体や脳を緊張させている状態です。

 

体や脳がリラックスしている

時間が少なくなることで自律神経や内臓も

ダメージを受け疲弊してきます。

 

このため防御反応の長期化は

体のありとあらゆる箇所に問題が広がっていたり

自分で症状を回復することが難しくなっている

ケースが多くなります。

 

具体的には

肩こりがあることで

正しい姿勢が取れなくなる。

正しい姿勢をとるのが辛いので

猫背でいることが当たり前になる。

猫背になることで血流が悪くなったり

体の負担が増える。

体の負担を減らすためや

辛いのをかばうため

また悪い姿勢をとる。

 

このように負のスパイラルが

永遠と続いてしまうようになります。

 

その結果

肩こりが慢性化し改善されにくくなります

 

根本的に肩こりを改善させるには

 

  1. 根本的な原因を解明する。
  2. 原因を解決し自然治癒力を最大限に発揮できるようする。
  3. 防御反応を出さなくても良いような体にする。

 

この3つのプロセスだけです。

 

その為には

自然治癒力を正常化させる必要があります。

 

自然治癒力を正常化させるには

4つの問題を解決させることが重要だと

当院では考えております。

 

次の項目ではこの4つの問題の正体と

肩こりとの関係についてお話しさせて頂きます。

 

肩こりの根本改善のために必要な4つの問題とは?

 

自然治癒力を低下させ

肩こりを発生させている4つの問題とは

この4つになります。

 

この4つに問題が生じてくると

自然治癒力が低下してしまいます。

 

上にも書かせて頂きましたが

自然治癒力が低下していると

肩こりは解消されません。

 

解消されないだけでなくどんどん悪化します。

 

では具体的に先ほど挙げた

4つの問題と肩こりの関係性を

簡単にお話しさせて頂きます。

 

肩こりと筋肉の関係

 

 

筋肉にはアウターマッスル

インナーマッスルというものが

存在します。

 

アウターマッスルは

主に体を動かす筋肉です。

 

肩を回したり、首を動かしたりする筋肉を

イメージして下さい。

 

インナーマッスルは

主に背骨や骨盤を

支える筋肉になります。

 

これは正しい姿勢を保つために

必要な筋肉です。

 

アウターマッスルが正しく使えていないことで

無理な動作が増えてしまい肩こりが起こりやすくなります。

 

インナーマッスルが低下することで

支える力が弱くなり常に体に力を

入れておかないといけない状態が

増えてしまいます。

 

また多くの現代人がインナーマッスルが

弱かったり、動きが悪い傾向にあります。

 

この2つの筋肉バランスが崩れることで

肩こりが起こります。

 

主な例としては

いくら筋力トレー二ングを頑張っていても

アウターマッスルばかりついてしまうと

支えているインナーマッスルに負担がかかり

両方のバランスが崩れてしまいます。

 

実はインナーマッスルは

20歳を過ぎるといくら鍛えていても

減少しやすい傾向にあります。

 

このアウターマッスルとインナーマッスルのバランスや

インナーマッスルの強化と正しく使えるようにすることは

肩こり改善にとても大切な要素になります。

 

 

肩こりと骨の関係

 

 

肩周りの骨や関節の問題で

肩こりが起こることもあります。

 

例えば、過去にスポーツをしていて

脱臼経験がある方は肩こりが起こりやすいです。

 

上に書いた筋肉の面ともかぶりますが

肩関節が脱臼することで

周りの筋肉や関節でカバーしようとします。

 

そうなることで防御反射が起こり

脱臼をかばってくれます。

 

しかし、これはあくまでも

筋力が低下したり、姿勢が悪くなり続けることで

他に問題の箇所ができることで

かばいきれなくなり、肩こりや痛みに変わります。

 

もちろん肩の関節だけでなく

骨盤や首、以外にも股関節や足首に

問題があることで肩こりが起きているケースも多いです。

 

過去に骨折や脱臼、捻挫、突き指などした経験が

ある方はそこからの派生で肩こりが

発生しているのかもしれません。

 

また、背骨の問題や骨盤の問題も

肩こりと深く関係しております。

 

背骨や骨盤のバランスが崩れることで

首や肩の筋肉が引っ張られたり縮んだりしてしまい

血流が悪くなります。

 

そうなることで肩こりが発生している場合があります。

 

このタイプの肩こりの方は肩こりに関連する筋肉だけ治療しても

また引っ張られたり縮むことで症状が再発してしまいます。

 

肩こりと内臓の関係

 

 

肩こりは内臓と深い関係があります。

 

つまり内臓が疲労することで

肩こりが引き起こされるということです。

 

例えば

僧帽筋や菱形筋(肩こりを引き起こしやすい筋肉)は

内臓の影響を受けやすい筋肉です。

 

また、肝臓や胃、膵臓の不調によって

首や肩の筋肉に影響与える場合もあります。

 

内臓が疲労することで具体的には

といったことが起こります。

 

内臓は筋膜というもので

首や肩、胸や背中の筋肉と繋がっています。

 

内臓が変位したり下垂することで

筋肉も同じように引っ張られたりするので

肩こりが起こります。

 

また解毒作用や循環機能の低下によって

血液が汚れてしまい疲れが取れにくくなったり

痛みが解消できなくなります。

 

そのような状態が慢性的になることで

長年の肩こりに繋がってしまいます。

 

こうなってくると単純にマッサージをしたり

姿勢を意識するだけでは肩こり解消は難しくなります。

 

 

肩こりと神経の関係

 

皆さんは自律神経というものを

聞いたことがあるでしょうか?

 

この神経は体のバランスを統率したり

筋肉や内臓を動かしたりあらゆる仕事をしています。

 

「自律神経」に問題が生じることで

体の機能が低下し、肩こりに繋がります。

 

この自律神経系の肩こりは主に

ストレスとして分類されることが多いです。

 

しかし実はあなたが想像している

人間関係や嫌なこと以外も

ストレスになってしまうことをご存知ですか?

 

主にストレスは

はイメージがしやすいと思います。

 

しかしそれ以外にも多く存在します。

 

例えば

なども自律神経に影響を与えます。

 

また先ほど書いた内臓にも付随しますが

なども自律神経に影響を与えております。

 

外の温度が5℃や40℃になっても

体温が大きく変動することはありませんよね?

 

人間常にバランスを保つ機能が無意識に

働いているため、これらのストレスの蓄積は

自律神経を乱れさせる大きな要因になります。

 

その結果、体のバランスを保つことが難しくなり

肩こりに繋がるということです。

 

また自律神経の乱れによって

首や肩、顎の筋肉が過緊張状態になることで

肩周りに常に力が入っている状態になります。

 

このように自律神経系が問題で

肩こりが起きている場合は

マッサージなどだけでは

症状を解消させるのは難しいです。

 

以上の4つの問題が生じることで

自然治癒力が低下し

 

上本町鍼灸整骨院の鍼灸整体で長年の肩こりは解消されるのか?

 

肩こり

 

上本町鍼灸整骨院が

多くの肩こりで悩んでいる方に

選ばれているのには理由があります。

 

その理由は

長年のお悩みが当院に来ることで

改善されるからです。

 

当院にお越し頂く方の多くは

どこに行っても良くならなかった方や

既存患者さんの紹介でお越しになる方です。

 

実際に当院の鍼灸整体を

受けて頂き効果を実感して頂き

ご友人やご家族をご紹介頂けております。

 

口コミや紹介で患者さんの輪が広がることが

当院を評価して頂けている

指標だと感じております。

 

ではなぜ、長年の肩こりが

当院で改善されるのか?

 

その理由は根本的な原因を見極め

その原因を改善する

施術を行なっているからです。

 

先ほどにも書きました

肩こりを引き起こす原因のうち

あなたはどの問題があって肩こりが

引き起こされてるのか検査します。

 

筋肉、骨、内臓、神経

何が原因で肩こりが起こっているのか見極めて

根本的に改善できる施術を行ないます

 

その結果、多くの肩こりで悩んでいた方が

毎日の辛さから解放されています。

 

どのような治療をするのか?

 

どんな治療するのか?

 

主に整体と鍼を組み合わせた

独自の治療法を行います。

 

人によっては筋肉を治療して肩こりが解消される方や

骨盤の矯正や食事を変えて肩こりが解消される方と

様々です。

 

その方の症状がよくなる上で

何が原因で何を改善しなければいけないのかを

見極めることが大切だと考えております

 

見極めた結果最短であなたの肩こりが

楽になるように治療したり今後の計画を立てます。

 

自然治癒力を最大化することで

睡眠をとれば肩こりが治る体作り

ゴールとしそこを目指して

患者様をサポートしております。

 

 

 

まとめ

 

 

 

いかがだったでしょか?

肩こりが起こる原因には

様々な問題が絡んでおります

 

これは意外とあなたも身近に

感じていることがあるかもしれません。

 

毎日ハードにトレーニングされている方でも

肩こりがある方もおられます。

 

昔の捻挫が原因で肩こりが

慢性的になってる方もおられます。

 

日々の食生活や生活習慣で

肩こりが解消できなくなっている方もおられます。

 

ストレスで脳も体もしっかりと休むことができず

肩こりが起こっている方もおられます。

 

1つの肩こりと言っても

原因は人により様々です。

 

 

肩こりで悩んでいて

セルフケアを頑張っているが

改善されずに困っているあなた。

 

是非この記事の内容を

ご自身の症状や

生活に照らし合わせてみて下さい。

 

もし、お悩みを早く解決したいなら

1度当院にご相談下さい。

 

追伸:当院で鍼灸整体を受けたいと思っている方へ

 

鍼灸

 

当院の施術は根本改善を主体としております。

 

その場での体の快調さや痛みの緩和はもちろんですが

もう肩こりで悩まない体作りのために施術を行っております。

 

当院の考える肩こり改善のゴールは

睡眠をとれば肩こりがマシになる」です。

 

施術を受けていても仕事や子育てがハードだったりで

肩が疲れたり怠くなることはあると思います。

 

しかし睡眠をとることで翌日爽快に目覚めることができ

肩こりの辛さや痛みが無くなっているという事は

あなたの自然治癒力が働いてるということを意味します。

 

つまり自分で肩こりを解消できる体作り

サポートさせて頂いております。

 

肩こりの辛さから解放されより充実した毎日を送りたい方は

1度当院へお越し下さい。

 

あなたの健康のストレスや不安が1日でも早く解消されるように

全力でサポート致します。

 

 

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