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内臓疲労が原因で腰痛になるのをご存知ですか?内臓疲労が原因で腰痛になるのをご存知ですか?

繰り返すギックリ腰や
慢性的な腰痛でお悩みのあなた。

 

運動やストレッチをしても
なかなか効果が出ず腰痛が解消されない
そんなお悩みはありませんか?

 

実は腰痛は内臓の疲労から
起こるものがあることを
ご存知ですか?

 

この記事を読む事で

 

といった内容になります。

 

腰痛の根本改善をご検討の方や
何をしても解消されない腰痛でお悩みの方は
このまま読み進めていってください。

 

腰痛と内臓の関わりは?

 

意外かもしれませんが
内臓の疲労と腰痛は関わりが深いです。

 

その理由は内臓が疲労することで
血液が汚れたりするため
そのまま汚れた血液が循環してしまうからです。

 

具体的には腰痛の慢性化
症状悪化に繋がってしまいます。

 

内臓疲労は放って置いていいのか?

 

内臓

 

内臓疲労を放置することは
とても危険です。

 

先ほどにも書きましたが
内臓疲労は体の機能を低下させます。

 

内臓が疲労することで解毒作用が低下
体の血流が低下したり
血液が汚れてしまいます

 

解毒作用の低下や血液の質の低下は
体の疲労や痛みを解消する能力を
弱くします。

 

結果的に腰痛が慢性的になったり
疲労が解消されないのでギックリ腰が起こる
リスクが高くなってしまいます。

 

このことから内臓疲労を放っておくことは
腰痛の方にとってかなり問題です。

 

次の項目では内臓疲労による腰痛の
簡単な日々の対策方法について
お話させて頂きます。

 

簡単な対策方法は?

 

内臓性の腰痛の対策には
日々の積み重ねがとても大切になります。

 

その理由は内臓は日々仕事をしているため
まとめて一気に疲労を解消すということは難しいからです。

 

具体的な方法としては
食事を少し意識して頂くことが効果的です。

 

気をつけるべき食生活とは?

 

食事

 

解毒作用を高めるもの
内臓の疲労を解消させるものが
必要になります。

 

取り入れやすい主な栄養素としましては

 

 

取り入れやすいのは主にこの3つの栄養素です。
これらの栄養素の不足はギックリ腰にも繋がります。

 

食品としては
煮干し、きくらげ、ニシン、レバー、貝類、海苔、小魚系
ブロッコリーやほうれん草などです。

 

また避けるべき食品は?
トランス脂肪酸という言葉を
聞いたことはありますか?

 

主にマーガリンなどに含まれる栄養素で
アメリカなどでは禁止されていたりする
栄養素です。

 

このトランス脂肪酸は
体の細胞を壊したり内部のバランスを
崩してしまう危険性があります。

 

内臓性の腰痛の解消のためには
是非とも避けたい栄養素です。

 

簡単な対策はご理解頂けましたか?

是非取り入れやすいものから日々の生活に活かしてみて下さい。

 

まとめ

 

 

いかがだったでしょうか?
腰痛と内臓の関係性は
ご理解頂けましたか?

 

内臓の疲労が積み重なることで
腰痛の悪化やギックリ腰に繋がってしまいます。

 

内臓性の腰痛やマッサージや
ストレッチでは解消するのが難しいです。

 

日々の食事やストレスによって
内臓への負担が増えるので
毎日の積み重ね目を向ける必要があります。

 

今回の記事を読んで
1度ご自身の生活を確認してみて下さい。

 

もしかするとあなたの腰痛や繰り返すギックリ腰は
体の内側からのサインかもしれませんよ。

 

追伸:腰痛を本気で改善させたい方へ

 

 

もし少しでも早く
繰り返すギックリ腰や慢性腰痛を
改善させ再発まで防ぐなら
上本町鍼灸整骨院にお越し下さい。

 

あなたの内臓は毎日働いており
日々残業で手一杯なのかもしれません。

 

この状態では体の循環は
良い状態とは言えません。

 

まずは内臓の解毒作用がしっかり働き
腰への負担が軽減される基盤を作ってみませんか?

 

その基盤作りや腰痛の根本改善は私たちプロに
任せて頂き改善された後の人生を
思いっきり人生を楽しみませんか?

 

あなたの腰痛が改善され
再発防止ができるように
尽力させて頂きます。

 

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