大阪でそばかすで悩んでいるあなた。

そばかすは生まれつきのものというイメージですが、実は大人になってからそばかすができたりそばかすが悪化するというケースもあります。

大阪 上本町鍼灸整骨院の美容鍼にもそばかすでお悩みの方がお越しになられています。

今回はなかなかセルフケアが難しい、そばかすですので少しでも悩んでいる方のお役に立てないか？と思いこの記事を書いております。

大阪の美容鍼灸院が書いたこの記事を読んで得られる内容は

• そばかすの原因が分かる。
• そばかすの簡単な対策法が分かる。

といった内容になります。

そばかすで悩んでいて年々そばかすがが悪化していると感じる方は是非このまま読み進めていって下さい。

そばかすの原因は？

そばかすはタイプによって改善されるものもあれば悪化していくものがあります。

そばかすは正式には雀卵斑（じゃくらんはん）と呼ばれます。

そして遺伝的素因と後天的素因に分けられます。

具体的な分類としては

• 遺伝的素因：年齢とともに目立たなくなる
• 後天的素因：生活の中で蓄積しどんどん症状が進行する

という分類に分かれます。

多くのそばかすで悩む方がこの後天的素因のそばかすの方です。

ではこの後天的素因のそばかすの原因は何なのでしょうか？

それは紫外線と乾燥と言われています。

紫外線や乾燥によって肌の老化が進んだりメラニンが蓄積し、色素沈着が起こりそばかすができたり悪化します。

遺伝的素因の場合は年齢とともに目立たなくなるのですが、悪化するものに関してはこれらの原因が考えられます。

つまり、紫外線や乾燥の対策を行うことでそばかすの改善と予防ができるということです。

そばかすの簡単な対策は？

では、そばかすの対策についてお話しさせて頂きます。

先ほどにも書きましたが紫外線と乾燥対策が必要になります。

紫外線対策

日焼け止め、日傘、帽子など、特に日中外にいて日焼けした際にすぐに赤くなる方は氷や水で赤みがある箇所を冷やすのも大切です。

乾燥

保湿をしっかり行いましょう。

乾燥すると肌の角質が硬くなりメラニンや色素が沈着しやすくなります。

さらに食事を意識して頂くことで体の内側からそばかすを対策することが可能です。

具体的には

• ビタミンA：肌のターンオーバーを促進。乾燥肌の改善に効果的。皮膚粘膜を健康に保つ。
• ビタミンC：メラニンの抑制、色素沈着を防ぐ、肌のターンオーバーを整える。
• ビタミンE：抗酸化作用があり、肌のハリや弾力がよくなる。
• L−システイン：肌のターンオーバーを正常化する。抗酸化作用があり肌のダメージを修復し、老化を防ぎます。
• ポリフェノール：抗酸化作用が含まれており肌の老化を防ぎます。

などの栄養素を積極的に摂取して頂ければと思います。
簡単に摂取できる食材としては

• かぼちゃ
• トマト
• 玄米
• にんにく
• 玉ねぎ
• ココア

などが手軽に手に入るものなのでオススメです。

まとめ

• そばかすは遺伝的なものと生活のなかでできるものの２つに分かれます。
• 遺伝的なものは年齢とともに薄くなりますが後天的なものは生活の中で悪化していくことがあります。
• そばかすの対策には紫外線や乾燥対策が必要不可欠になります。
• そばかすは食事を気にすることで内側から改善することができます。

いかがだったでしょうか？

そばかすは日々の肌ダメージの蓄積でどうしても悪化してしまいます。

今回の記事を参考に是非１度対策をご検討下さい。

・追伸：さらに効果を出したい方へ

もし、美容のセルフケアを頑張っているけど効果がなかなか感じにくい方は美容鍼という選択肢はいかがでしょうか？

大阪 上本町鍼灸整骨院の美容鍼は表面的な美容ではなく根本的な美容を追求する美容鍼になります。

顔への美容鍼で肌のターンオーバーを促進、コラーゲン生成が活発化することでそばかすやシミに効果的です。

さらに内臓の鍼治療を並行して行う事で解毒作用が高まり、老廃物や毒素を効率よく排出しやすい肌の環境を作ります。

その結果、そばかすで悩まずに済む美肌や肌質に生まれ変わることが可能な根本的な美が手に入ります。

日々のセルフケアや今回の記事のような習慣を少し気にして頂き、それでも悩みが改善されないのであれば大阪 上本町鍼灸整骨院の美容鍼に任せてみてはいかがですか？

無理なく早く肌のお悩みや美容の悩みが解消できるかもしれませんよ？

今後、肌トラブル解消や美肌を手に入れたい方、アンチエイジングをしていきたい方は、是非１度大阪の美容鍼専門 上本町鍼灸整骨院の美容鍼をご検討ください。

あなたの顔や美容に関する悩みが減って、より楽しく毎日を過ごせることを願っております。