顔がくすむ原因と簡単な対策方法をご紹介します
顔のくすみを解消させたいと
思っているあなた。
くすみの悪化は
年齢よりも老けて見られることに
繋がります。
今回の記事では
顔のくすみに繋がる原因と
気をつけるべき点について
書かせて頂いております。
顔のくすみの改善と予防をしたいと
お考えの方はこのまま読み進めていって下さい。
顔のくすみの原因と対策法
顔がくすむ原因はいくつかございます。
まずは主な原因を簡単にまとめました。
- 紫外線：メラニン増加と線維芽細胞（コラーゲンなど）にダメージを与えくすむ。
- 老化：年齢を重ねることでターンオーバーが遅くなり、くすみが解消されなくなる。
- 乾燥：肌の老化に繋がる。また肌のバリア機能低下が低下し、くすみやすくなる。
- 糖化：糖質の過剰摂取によりコラーゲンが変色し顔がくすむ。
- 毛穴の酸化：毛穴の汚れが空気に触れることで酸化し黒くなることで顔がくすむ。
これらが主な原因になります。
顔のくすみは長期間の蓄積により
起こります。
今から予防していくことで
くすみの解消はもちろん
新しいくすみ発生の予防にも繋がります。
次の項目ではくすみに対する
簡単な対策法をご紹介致します。
くすみの対策法は？
顔のくすみ対策には
３つ方法が大切です。
日焼け対策
紫外線は顔のくすみの天敵になります。
先ほども書きましたが
紫外線は肌にダメージを与え
色素沈着やコラーゲンへ悪影響を与えます。
日焼け止めや日傘はもちろん
UVカット用の薄手の上着や帽子があれば
着用して頂くことをオススメします。
また室内でも窓際ですと
紫外線は侵入してきますので
窓際や日差しが強い室内にも注意です。
保湿
乾燥は顔のくすみを
引き起こすだけでなく
肌全体の老化に繋がります。
全体の保湿はもちろん
くすみが気になる箇所は
入念に保湿するように心がけましょう。
糖分の摂りすぎに注意する
糖分の過剰摂取で起こる糖化は
とても危険です。
美容面で言うと肌の基盤となる
コラーゲンの変性や変色を引き起こします。
簡単な対策として空腹時に
一気に糖分を摂取すると危険です。
逆に食後すぐのデザートはOKですので
甘いものはそこに回しましょう。
顔のくすみが気になっているなら
糖分の摂りすぎは大丈夫か再確認してみては
いかがでしょうか？
この３つを意識して頂くことが
くすみ対策に繋がりますので
気になる方は是非やってみて下さい。
まとめ
- 顔のくすみはいくつかの原因の蓄積で起こります。
- 日々の生活を少し対策するだけでくすみには効果的です。
- 今から予防することで新しいくすみ発生のリスクも抑えることができます。
いかがだったでしょうか？
顔がくすむ原因や簡単な対策については
ご理解頂けたでしょうか？
今回の記事を読んで頂き
少しでも若々しく過ごしていきたい方は
是非参考にしてみて下さい。
追伸：もっと早く効果を出したい方へ
顔のくすみを少しでも早く解消させたい方は
美容鍼がオススメです。
今回のケースのような
顔のくすみ解消や予防を
簡単に効果的に行いたい方は
１度当院にお越し下さい。
あなたの悩みが1日でも早く解消されるように
全力でサポートさせて頂きます。
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