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頬のたるみをとるために今日から3つの習慣を意識してみましょう!頬のたるみをとるために今日から3つの習慣を意識してみましょう!

大阪で頬のたるみでお困りのあなた。
頬のたるみ改善のためにマッサージやセルフケアを頑張っているが、なかなかたるみを解消させるのは難しいですよね?

 

実は頬のたるみは日々の習慣にかなり影響を受けます。
大阪の美容鍼灸院が書いたこの記事を読むことで、頬のたるみをとるために必要な習慣が分かります。

 

頬のたるみを解消させたい方はこのまま読み進めていって下さい。

 

頬のたるみをとる習慣とは?

 

頬のたるみは日々の美容習慣で改善したり予防できたりします。
その理由は頬のたるみの原因が顔だけではなく全身の影響を受けているからです。
では具体的に頬のたるみをとる習慣についてお話させて頂きます。

 

主に意識して欲しい習慣は3つあります。

 

姿勢を意識する

 

 

などの悪い姿勢は頬のたるみと関係します。

 

体は筋膜や皮膚で全て繋がっているため、姿勢が悪くなることで顔にまで影響を及ぼします。
さらに姿勢が悪いと血流も悪くなってしまうため、顔に流れ込む血液の質も低下してしまいます。
姿勢を意識するポイントは2つです。

 

座り姿勢

・座っている時に足を組んでいることに気付いたら足を元に戻しましょう。
・座っている時に姿勢が悪いと感じたら1度立って頂き座り直しましょう。

 

座り方に関してはこの2点を気をつけましょう。

 

立ち姿勢

・立っている時はなるべくお尻の穴を閉めるように意識しましょう。
・頬がたるんでいる人は足の小指側に体重が乗っていることがあるので気をつけましょう。

 

立ち方に関してはこの2点を気をつけましょう。

 

紫外線を対策する

 

 

紫外線も頬のたるみや老化に導く原因の1つです。
紫外線を浴びると活性酸素が発生し肌の弾力が失われてしまいます。

 

肌の弾力が失われることで表情筋の筋力低下が起きやすくなり、頬のたるみに繋がってしまいます。
また紫外線は肌を乾燥させるのでそれも注意が必要です。
1年を通した日焼け対策と保湿を習慣化させ紫外線に負けない肌の基盤を作りましょう。

 

ストレッチ

 

 

体の柔軟性の低下は頬がたるむ原因になります。
柔軟性が低下することで全身の筋肉が硬くなり縮んでしまいます。

 

体の影響はもちろん顔とも連動しますので、たるみやすい頬になります。

 

簡単な対策としてはストレッチをして頂くことが有効です。
時間がなくてストレッチをする時間が取れない方は、せめてアキレス腱だけでも伸ばしておくだけでも効果的ですよ。

 

ストレッチのやり方は、体育の授業で行なっていたもので結構です。
足を前後に出して後ろ側の足のアキレス腱を伸ばすような方法で効果的です。

 

時間的には30秒程でお風呂上がりに行って頂くと効果的ですので、これだけは是非やってみて下さい。

 

まとめ

 

 

いかがだったでしょうか?
頬のたるみをとるために気をつけなければいけない習慣はご理解頂けましたか?

 

日々の習慣が全て頬のたるみに関わってきますので、今から気にするだけでもたるみには効果的です。

 

今回紹介させて頂きました習慣はすぐに日常に取り入れれるものになりますので、頬のたるみが気になる方は是非チャレンジしてみて下さい。

 

・追伸:さらに早く手軽に効果を出したい方へ

 

もし、美容のセルフケアを頑張っているけどシたるみに対する効果がなかなか感じにくい方は美容鍼という選択肢はいかがでしょうか?

 

大阪 上本町鍼灸整骨院の美容鍼は表面的な美容ではなく根本的な美容を追求する美容鍼になります。
顔への美容鍼で肌のターンオーバーを促進、コラーゲン生成が活発化することでリフトアップや、たるみ解消に効果的です。
さらに内臓の鍼治療を並行して行う事で解毒作用が高まり、老廃物や毒素を効率よく排出しやすい肌の環境を作ります。

 

その結果、老化に悩まずに済む美肌や肌質に生まれ変わることが可能な根本的な美が手に入ります。
日々のセルフケアや今回の記事のような習慣を少し気にして頂き、それでも美容の悩みが改善されないのであれば大阪 上本町鍼灸整骨院の美容鍼に任せてみてはいかがですか?
無理なく早く肌のお悩みや美容の悩みが解消できるかもしれませんよ?

 

今後、肌トラブル解消や美肌を手に入れたい方、アンチエイジングをしていきたい方は、是非1度大阪の美容鍼専門 上本町鍼灸整骨院の美容鍼をご検討ください。
あなたの顔や美容に関する悩みが減って、より楽しく毎日を過ごせることを願っております。

 

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