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目の下のたるみの原因と、解消させるために必要な2つの対策とは?目の下のたるみの原因と、解消させるために必要な2つの対策とは?

目の下のたるみで悩んでいるあなた。

目元は女性同士なら必ず見られています。

目の下がたるむと実年齢よりも老けて見られてしまうことが多くなってしまいます。

 

実は元々、目の下は皮膚が薄くなっているのでたるみやすい構造をしています。

 

皮膚が薄くなっていることで肌のハリや弾力を保ちにくいので

ダメージを最小限に抑えてハリや弾力を保てるようにすることが大前提です。

 

この記事では目の下のたるみが気になる方向けに書いた内容になります。

 

主にこの記事を読むことで

 

 

といった内容になります。

目の下のたるみを解消させたいという方はこのまま読み進めていって下さい。

 

目の下がたるみの原因は?

 

肌の断面図

 

目の下がたるんでくる原因は加齢だけではありません。

その理由は線維芽細胞の減少によるものだと考えられております。

では具体的に目の下のたるみの原因となる線維芽細胞について解説させて頂きます。

 

そしてなぜ線維芽細胞が減少するのかについても解説させて頂きます。

 

線維芽細胞とは?

 

線維芽細胞とは肌の真皮という層にある細胞
主にコラーゲンエラスチンヒアルロン酸がこれにあたります。

 

コラーゲン

 

肌の基盤となるタンパク質の1つです。

肌のハリや弾力をキープさせる重要な役割があります。

 

エラスチン

 

コラーゲン同士を結びつける働きを持つタンパク質の1つです。

肌にハリや弾力を与えつつ、柔軟性や伸縮性を維持する役割があり

シワやたるみの予防する仕事をしています。

 

ヒアルロン酸

 

水分を保持する能力に長けており肌を保湿する役割があります。

肌の保湿は乾燥やシワ、たるみの予防には必要不可欠です。

 

以上のように線維芽細胞は肌の中で様々な仕事をしています。

 

この線維芽細胞が減少することで肌の弾力性やハリが低下
目の下のたるみに繋がります。

 

線維芽細胞を減らさないようにすることが
目の下のたるみ解消には必要不可欠です。

 

次の項目では目の下のたるみを解消させるために
日々生活で気をつけることや対策法をご紹介します。

 

日常生活で気をつけることは?

 

線維芽細胞を減少させないことが目の下のたるみ解消に繋がります。

その理由は肌の基盤となり減少することで老化しやすい肌になってしまうからです。

では具体的に気をつけなければいけない事を2つ解説させて頂きます。

 

紫外線

 

紫外線

 

紫外線は線維芽細胞にダメージを与えます

 

まず紫外線には種類があります。

 

UVB

 

長時間日光を浴び続けると肌が赤くなった経験はありませんか?

この肌が赤くなる日焼けを引き起こすのがUVBになります。

 

UVA

 

UVBのように肌を赤くしたり見た目上の変化は少ないのですが

近年の研究でこのUVAの方が肌にダメージを与えるということが

分かってきました。

 

UVAは肌の奥までダメージが到達し、長い時間をかけて

線維芽細胞にダメージを与えコラーゲンやエラスチンの破壊や変性など

肌に悪影響を与えます。

5月ごろから対策が必要で特にUVAの紫外線には注意で
曇りの日や室内でもガラスを通り抜ける習性があるため肌にダメージを与えます

 

この2種類の紫外線対策としとは、こまめに日焼け止めを塗ったり日傘や
日焼け対策のためにUVカット加工の薄手の上着などがオススメです。

また、日焼けしてしまったと感じる時は冷やすのも効果的です。

 

糖化

 

糖化の怖さ

 

糖化とは細胞を劣化させる現象のことを言います。

糖分の過剰摂取によって余った糖分がタンパク質と結合し
線維芽細胞に悪影響を与え本来の肌構造のバランスが崩れてしまいます。

 

そうなることで肌の老化が急速に進みやすくなるだけでなく
糖尿病や認知症、がんなどの原因に繋がります。

 

 

 

糖化を引き起こしやすい要因

 

などが挙げられます。

 

意外かもしれませんが喫煙も目の下のたるみに関連します。

しかも喫煙者の近くにいて副流煙を吸うだけでも同等のダメージを受ける

言われております。

 

目の下のたるみ解消には禁煙というのも1つの選択肢かもしれません。

 

糖化の対策には?

 

対策としては

 

この3つが重要です。

 

これらを意識することで

エネルギー吸収がしやすくなったり

代謝が向上し糖の分解を早くすることに繋がります。

 

そしてこの3つの点を気にして頂くことが目の下のたるみ解消の近道になります。

 

 

食品で言うと低GI値の食品を選ぶことが重要です。

取り入れやすいもので言うと

などの主食系。

 

などが糖化を防ぐには効果的です。

 

運動に関しては食後の約1時間後

負荷の軽い有酸素運度を行うことがベストです。

 

30分〜1時間のウォーキングは糖化の予防だけでなく

生活習慣病の予防にも繋がります。

 

 

まとめ

 

 

いかがだったでしょうか?
目の下がたるむ原因や、気をつけなければいけないことはご理解頂けましたか?

 

紫外線の対策や食事による糖化などはすぐに目のたるみに直結することではありませんが

蓄積することで取り返しのつかない状態になる危険性があります。

 

正しい日常生活の積み重ねが、目の下のたるみ解消や予防には必要になります。

 

目の下のたるみが気になる方はこの記事を参考に日々の生活を見つめ直して頂き

肌の基盤を作っていって下さい。

 

もし少しでも早く目の下のたるみを改善させ、再発まで防ぎたい方は上本町鍼灸整骨院の美容鍼を1度受けてみて下さい。

 

あなたのたるみや老化に関する悩みが少しでも減って、より毎日を楽しく過ごせることを願っております。

 

追伸:当院で美容鍼をお考えの方へ

 

目元への鍼m

 

上本町鍼灸整骨院の美容鍼は目の下のたるみに効果的です。

 

その理由は顔への鍼で線維芽細胞(コラーゲンやエラスチン)を活性化

たるみにく目元に導きます。

 

さらに鍼の利点は皮膚の下にある層に直接刺激を入れることができるため

高いアンチエイジング効果が期待できます。

 

そして当院では内臓も美容のためには重要と考えております。

 

手と足にある内臓のツボへの刺激で

体の毒素や栄養代謝を助けて顔だけでなく全身の代謝や巡りをよくすることで

たるみにくい目元や肌質を手に入れることができます。

 

副作用がなく体の内側からキレイになることができるのが美容鍼の強みと言えます。

 

美容整形や注入美容には抵抗はあるが美容鍼ならと思う方は1度勇気を出して当院にお越し下さい

 

上本町鍼灸整骨院は、あなたの美と健康をサポート致します。

大阪市で目の下のたるみを根本改善させるなら当院にまずご相談下さい。

 

 

 

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