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毛穴の黒ずみが気になる方!原因と簡単な対策をまとめました毛穴の黒ずみが気になる方!原因と簡単な対策をまとめました

毛穴の黒ずみで
悩んでいるあなた。

 

女性同士だと意外と
見てしまいますし見られていますよね

 

解消したい方が多いのではと思って
今回記事を書かせて頂きました。

 

この記事を読んで得られる内容は

 

 

といった内容になります。

 

毛穴のお悩みや黒ずみを
いち早く解消したい方は
このまま読み進めていって下さい。

 

毛穴の黒ずみの原因とは?

 

毛穴の黒ずみは毛穴に詰まった角栓が
酸化することで起こります。

 

 

そもそも角栓とは

が溜まったものです。

 

この角栓が紫外線を浴びたり
空気に触れることで酸化し
黒ずみを作り出します。

 

この毛穴の黒ずみを
悪化させてしまう原因もいくつかあり
特に乾燥の影響が大きいと言われています。

 

肌が乾燥することで

 

こうなることで毛穴の黒ずみは
悪化し、新しくできてしまいます。

 

その他にも
加齢
生理サイクル等のホルモンバランス
肌のターンオーバーの乱れ
などが関わってきます。

 

毛穴の黒ずみの原因はご理解頂けましたか?

 

次の項目では具体的な対策について
書かせて頂きます。

 

対策は何をすればいいのか?

日々のケアで毛穴の黒ずみを
予防し対策することは可能です。

 

しかし正しいケアを行うことが大切です。
自分で毛穴を絞ることは危険ですのでやめておきましょう。

 

では具体的な方法や必要なことを
お伝えさせて頂きます。

 

保湿

毛穴の黒ずみ対策の最重要課題です。
清潔に洗顔をした後は必ず保湿したり
毛穴の黒ずみが気になる箇所は特に
乾燥させないように注意しましょう。

 

食事での対策

ビタミンA、B2、B6などが効果的です。
レバーや野菜などの摂取を見直してみましょう。
また脂質や糖質が多い食べ物の取りすぎには
注意しましょう。

 

健康な食事

 

適度な運動

適度な運動で汗をかくことで
デトックスや基礎代謝向上にもなるので
効果的です。

 

質の良い睡眠

睡眠は意外と重要です。
肌のターンオーバーを正常化させるには
しっかり寝ることです。

また寝る直前までのスマホは睡眠の質を
低下させてしまうので注意しましょう。

 

 

いかがだったでしょうか?

 

比較的に簡単な方法をまとめましたので
気になる方は是非やってみて下さい。

 

まとめ

 

いかがだったでしょうか?

 

毛穴の黒ずみは目立ちますし
自己流で色々やってしまいますよね。

 

記事を参考に正しい知識を身につけて
日々のケアに役立ててみて下さい。

 

もし早く毛穴の黒ずみを
解消したいなら
1度当院にお越し下さい。

 

あなたの悩みが減って
少しでも毎日が楽しくなれることを
願っております。

 

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