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小顔になるための簡単な習慣や対策をご紹介します小顔になるための簡単な習慣や対策をご紹介します

小顔になりたいと思っているあなた。

 

小顔やむくみ、たるみ解消には
日常生活の積み重ねが大切です。

 

この記事を読む事で
日常生活でどのようなことに
気をつけるべきかが分かります。

 

小顔に少しでも近づきたい方は
このままこの記事を読み進めていってください。

 

塩分と糖分の摂りすぎに注意する

 

塩分と糖分

 

塩分糖分の過剰摂取は
体内の水分濃度に影響を与えます。

 

その結果、水分を溜め込んでしまう
働きが起こり、顔がむくんだり
膨張して見えてしまいます

 

対策法は?

 

カリウムを多く含む食品を
摂取するように心がけましょう。

 

バナナ

 

具体的には

この辺りがスーパーなどでも
購入しやすくオススメです。

 

睡眠不足に注意する

 

睡眠時間が短くなったり
睡眠の質が低下することで
水分代謝や基礎代謝の低下に繋がります。

 

睡眠不足

 

また日中に急激な眠りに襲われたり
集中力散漫になっている場合は
健康面だけでなく美容面にも要注意だと
お考えください。

 

対策法は?

 

睡眠

 

就寝に入るまでの準備を早くしましょう。
寝るまでの準備を早くすることで
入眠する際に自律神経が落ち着きやすくなり
質の良い睡眠に繋がります

 

まとめ

 

 

いかがだったでしょうか?

 

日々の習慣で小顔に近づけたり
むくみやたるみの解消や予防になることは
ご理解頂けましたか?

 

今回の記事を参考に是非
日常生活に加えてみては
いかがでしょうか?

 

追伸:当院で美容鍼を検討中の方へ

 

 

当院の美容鍼は
顔はもちろん、内臓と神経に
働きかける根本改善型の美容鍼です。

 

今回のケースのような
顔のむくみやたるみの解消や
少しでもこ顔に近づきたい方は
1度当院にお越し下さい。

 

あなたの悩みが1日でも早く解消されるように
全力でサポートさせて頂きます。

 

 

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