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生理痛でお悩みの方へ生理痛でお悩みの方へ

生理痛とは

女性の多くが悩む問題である生理痛ですが原因は様々です。
痛みが現れる時期も様々でまずは自分がどの型なのか見極めるのが痛みを解消させる上で
とても重要になります。

 

①生理前型
プロゲステロンというホルモンが急激に増えることで受精卵の着床準備や、乳汁の分泌準備が起こるなど体に大きな変化が起こります。
この大きな変化は自律神経を乱れさせる為不調な症状が出てしまいます。

 

②生理前半型
生理直前〜生理前半にはプロスタグランジンというホルモンに似た物質が急激に増加します。
このプロスタグランジンは子宮収縮を促進させ生理時の経血を外に吐き出す仕事をしています。

 

③生理後半型
元々、冷え体質の方に多い型になります。
骨盤内の血流が滞ることで下腹部や腰に鈍痛が起こります。

 

そもそも生理痛が起こる要因として
⑴器質的な問題
⑵機能的な問題
の2つがあります。

 

⑴器質的な問題
・子宮内膜症
・子宮筋腫
・子宮腺筋症
などがあります。

 

これらの問題は生理のある女性なら誰にでも起こりうる問題で
5人に1人は当てはまると言われています。

 

⑵機能的問題
何らかの原因でホルモンバランスなどが乱れ発展する問題です。
主に生理の1日目、2日目に多いのがこのタイプと言われており生理が始まって〜20代前半に多いと言われます。

 

原因として考えられているのは
・プロスタグランジンの過剰な分泌
・冷え
・ストレス
などが挙げられます。

 

 

生理痛の症状

 

①生理前型
・イライラしやすくなる
・頭痛
・胃痛、胃のむかつき
・胸の張り、痛み
・肩こり、首こり
・全身のだるさ、むくみ
などが挙げられます。

 

これらの症状や時期を総称して月経前症候群(PMS)と呼ばれます。

 

②生理前半型
・アレルギー症状が誘発されやすくなる
・免疫が低下する
・睡眠の質が低下する
・下腹部の痛み
・めまい
・吐き気
・下痢、便秘
などが挙げられます。

 

③生理後半型
・下腹部の鈍痛
・腰の重だるさ
・冷え、むくみ
などが挙げられます。

 

 

注意すべきこと

 

生理痛における注意すべきポイントは3つあります。

 

①冷え
②食事
③運動

 

①冷え
入浴や服装、冷房環境などが生理痛に与える影響が大きいです。
生理期間中に湯船に浸かるのを敬遠してしまう方は足湯などで工夫するのがオススメです。

 

②食事
体は摂取した栄養素でできています。
栄養のバランスが乱れたり暴飲暴食は肝臓や腎臓に毒素を貯める原因になります。
そうなることで血液が汚れてしまったり内臓が下垂して子宮や卵管が圧迫されてしまうということもあります。

 

③運動
上の2つと繋がることが多いですが運動不足は全身の血流を悪くしてしまう原因になります。
簡単なウォーキングやストレッチを日常生活に取り入れるだけで十分です。

 

 

上本町鍼灸整骨院での生理痛治療

上本町鍼灸整骨院には多くの生理痛で悩まれている方がお越しになられています。
当院の統計的に痛みの緩和には4回の生理サイクルで改善される方が多いです。

 

早い方は数回の鍼治療で痛みが解消される方もおられますが、目安は4サイクルになります。
通院の方法は上で述べたタイプにより異なりますので、しっかり体を診させて頂いてからの判断になります。

 

大まかには月に3回くらいの来院をお勧めしております。

 

主に行う施術としては

 

【鍼治療】
主に手と足のツボを使って施術を行います。

 

ホルモンバランスの乱れには顔への鍼、痛みがきつい場合は腰回りに鍼をすることもありますが基本的に手先足先だけでの鍼で改善される方が多いです。

 

 

【整体治療】
骨盤のバランスや姿勢が崩れることで生理痛が誘発されやすくなります。

 

骨盤内に子宮や卵管があるので骨盤のバランスが崩れるということはその中の臓器のバランスも崩れてしまいます

 

 

以上の方法で施術を行います。

 

大阪市天王寺区で生理痛にお困りでしたら1度当院にご相談ください。

 

〒543-0021 大阪市天王寺区東高津町11-3

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